Česta pitanja o masaži

Zakazivanje i dolazak

Kako se zakazuje termin?

Pozivom ili porukom na Viber: napišete tretman, ili opišete šta vas muči, i termin koji vam odgovara. Postoji i forma na stranici kontakt, za one kojima je tako zgodnije.

Kako izgleda prvi dolazak?

Dođete koji minut ranije, terapeut sa vama prođe kratak upitnik o zdravstvenom stanju i očekivanjima, presvučete se i tretman kreće. Ceo „administrativni“ deo traje pet minuta i radi se samo prvi put.

Šta da ponesem?

Ništa. Peškiri, ulje i sve ostalo su obezbeđeni. Dođite u udobnoj odeći, po mogućstvu bez nakita koji biste morali da skidate.

Koliko ranije da dođem?

Pet minuta pre termina je sasvim dovoljno. Prvi put računajte deset, zbog upitnika.

Šta ako kasnim?

Javite se čim vidite da kasnite. Manja kašnjenja nadoknadimo kad raspored dozvoljava; kod većih tretman skraćujemo da sledeći klijent ne bi čekao.

Kako se otkazuje termin?

Porukom ili pozivom, najkasnije 24 sata pre termina. Otkazivanje u roku ništa ne košta; za termine otkazane u poslednji čas ili propuštene bez javljanja važi dogovor sa terapeutom. Ako vam iskrsne obaveza, najlakše je odmah predložiti novi termin u istoj poruci – tako oba posla završite jednim javljanjem.

Kako se plaća? Gotovina ili kartica., nakon tretmana. Način plaćanja i tačnu cenu potvrdimo pri zakazivanju.

Gde mogu da vidim cene?

Na cenovniku – tamo su orijentacioni rasponi za sve tretmane i paketi. Ako ste u pretragu ukucali „masaza novi sad cenovnik“ bez kvačica, taj upit vodi na istu stranicu; pretraživaču kvačice ne smetaju.

Tokom tretmana

Da li moram skroz da se svučem?

Ne. Svlačite se do nivoa koji vam prija, a tokom tretmana ste pokriveni peškirom – otkriva se samo partija koja se trenutno radi. Ako želite tretman preko odeće, recite pri zakazivanju, tehnike mogu da se prilagode.

Da li se tokom masaže priča?

Kako vam odgovara. Neki klijenti ćaskaju, većina posle par minuta utihne. Jedino što terapeut mora da čuje jeste da li je pritisak dobar – sve ostalo je po vašem izboru, i tišina je sasvim normalan izbor.

Šta ako mi je pritisak prejak ili preslab?

Recite odmah, i bez ustručavanja. Prilagođavanje pritiska je normalan deo tretmana, a terapeut ne može da pogodi šta ćutite.

Koliko tretman traje?

Puni tretmani 60 minuta, ciljani (leđa, vrat i ramena) 20 do 30 minuta. Sa presvlačenjem i razgovorom dodajte desetak minuta na ukupno vreme.

Mogu li na masažu isti dan kad i na trening?

Redosled je bitan: lagana masaža pre treninga može, temeljnija posle treninga takođe – ali posle jačeg, dubljeg tretmana trening preskočite. Ako trenirate redovno, pomenite to pri zakazivanju, pa se tretman uklopi u vaš raspored.

Izbor tretmana

Koja je razlika između relaks i terapeutske masaže?

Relaks masaža ravnomerno prolazi celo telo blažim potezima i cilja opšte opuštanje. Terapeutska kreće od konkretnog problema, radi dublje i zadržava se na bolnoj partiji. Umor i stres: relaks. Bol i ukočenost: terapeutska.

A dubinska i sportska – kome to treba?

Dubinska je spor, jak rad na napetosti koja traje mesecima. Sportska prati trening: priprema mišiće za napor ili ubrzava oporavak posle njega. Ako ne trenirate, sportska vam verovatno ne treba.

Koliko često treba ići na masažu?

Za održavanje kod kancelarijskog posla i običnog stresa: jednom u dve do četiri nedelje. Kod konkretnog problema terapeut predlaže seriju, pa ređe. Univerzalnog recepta nema i čuvajte se svakoga ko tvrdi suprotno.

Zdravlje i bezbednost

Kada masaža nije dozvoljena?

Kod povišene temperature, infekcija i upala u akutnoj fazi, svežih povreda i tromboze masažu preskačete. Kod proširenih vena, osteoporoze, poremećaja zgrušavanja, hroničnih bolesti i skorašnjih operacija odluku donosi vaš lekar. Zato pre prvog tretmana prolazimo kratak upitnik – iskreni odgovori su u vašem interesu.

Mogu li na masažu u trudnoći?

Samo uz saglasnost ginekologa i uz tehnike prilagođene trudnicama. Obavezno pomenite trudnoću pri zakazivanju, uključujući i rane nedelje.

Boli me leđa nedeljama. Da li da idem kod vas ili kod lekara?

Prvo kod lekara, naročito ako se bol širi u nogu ili ruku, prati ga trnjenje, budi vas noću ili je počeo posle povrede. Masaža može da ublaži mišićnu napetost, ali ne postavlja dijagnoze i ne zamenjuje pregled. Sa nalazom se i tretman pravi pametnije.

Da li masaža pomaže kod stresa i lošeg sna?

Klijenti vrlo često prijavljuju bolji san i osećaj rasterećenja posle tretmana, i to je jedan od glavnih razloga dolaska. Garantovati efekat ne možemo – telo nije mašina – ali je relaks masaža razumna prva stvar koju vredi probati.